Escribir en papel tiene miles de beneficios.
Mejor retención: Estudios muestran que escribir a mano ayuda a recordar la información. Al involucrar más partes del cerebro, procesas y retienes mejor lo que escribes.
Conexión física: La escritura en papel crea una conexión tangible con tus pensamientos y emociones. Puedes sentir la textura del papel y el movimiento del lápiz, lo que te hace más consciente de tus pensamientos.
Menos distracciones: Al escribir en papel te concentras mejor, sin notificaciones o interrupciones electrónicas.
Estimula la creatividad: La escritura a mano fomenta la creatividad al ser un proceso más lento y reflexivo. Te permite explorar ideas y pensamientos más profundamente.
Sentimiento de logro: Ver tu progreso en las páginas de un diario personal brinda satisfacción y motivación.
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Fuentes: Revista Frontiers in Psychology (2017), revista Journal of Writing Research (2014), Psychology Today (2018).
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